9月1日是第19個(gè)“全民健康生活方式日”，為積極響應(yīng)號(hào)召，城陽(yáng)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)走進(jìn)小寨子社區(qū)開(kāi)展全民健康生活方式宣傳活動(dòng)，為社區(qū)居民帶來(lái)一場(chǎng)實(shí)用而豐富的健康盛宴。

活動(dòng)中，家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)圍繞“合理控鹽”與“骨骼健康”兩大主題，為居民帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容充實(shí)、貼近生活的健康知識(shí)講座。主講人首先結(jié)合“9.15”減鹽周宣傳主題，深入講解了高鹽飲食與高血壓、心腦血管疾病之間的密切關(guān)系，提出健康成人每日食鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)5克的建議，并從實(shí)際生活場(chǎng)景出發(fā)，分享了一系列實(shí)用的控鹽技巧。在骨骼健康環(huán)節(jié)，主講人向居民普及了骨骼保健知識(shí)，強(qiáng)調(diào)日常鍛煉和戶外日照對(duì)維持骨密度的重要性，并現(xiàn)場(chǎng)演示了“踢腿”“勾腿”“踮腳尖”等簡(jiǎn)單易行的力量訓(xùn)練方法，積極倡導(dǎo)“強(qiáng)肌健骨”“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的健康理念。

團(tuán)隊(duì)成員以“科學(xué)服藥 從水開(kāi)始”為主題，系統(tǒng)講解了服藥用水的科學(xué)常識(shí)，包括適宜的水種類、推薦飲水量以及最佳水溫等內(nèi)容，幫助居民糾正日常服藥誤區(qū)，進(jìn)一步提升用藥安全意識(shí)和自我管理能力。本次活動(dòng)不僅增強(qiáng)了居民對(duì)控鹽和骨骼健康重要性的認(rèn)識(shí)，還讓居民掌握了科學(xué)服藥飲水的實(shí)用知識(shí)與技巧。

下一步，城陽(yáng)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將持續(xù)深入社區(qū)一線，創(chuàng)新開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容貼近居民需求的健康宣傳活動(dòng)，讓健康知識(shí)走進(jìn)千家萬(wàn)戶，為全面提升全民健康素養(yǎng)、筑牢社區(qū)健康屏障貢獻(xiàn)堅(jiān)實(shí)力量。