做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦。其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的�！　�從精神分析心理學(xué)角度看，夢(mèng)的意義就在于通過(guò)欲望的滿(mǎn)足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈深層，收藏了太多太多愿意或能夠說(shuō)出口和不愿或不能說(shuō)出口的欲望。這些幾乎無(wú)窮無(wú)盡的欲望中，許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法實(shí)時(shí)滿(mǎn)足或根本不能滿(mǎn)足。現(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿(mǎn)足的欲望，卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿(mǎn)足，調(diào)節(jié)心理平衡。如果沒(méi)有夢(mèng)，那么大大小小的欲望就會(huì)讓我們無(wú)法安睡了。即使我們有時(shí)在夢(mèng)中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢(mèng)和睡眠兩不誤�！　∽鰤�(mèng)可以調(diào)節(jié)心理。如果前一天晚上做了好夢(mèng)，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢(mèng)，第二天心情也不愉快，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有睡好，就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣，做事靜不下心來(lái)�？梢�(jiàn)做夢(mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。不過(guò)做夢(mèng)做的太多，即使是好夢(mèng)，如若每天晚上都做，那就勢(shì)必影響休息和第二天的生活狀態(tài)�！　∩窠�(jīng)衰弱也可以算是導(dǎo)致做夢(mèng)的一個(gè)因素，不過(guò)它所表現(xiàn)出來(lái)的同時(shí)還伴有磨牙，晚上說(shuō)胡話(huà)，甚至有大的過(guò)激的動(dòng)作（這有可能傷到你旁邊的人）。有輕有重，你自己最好能注意一些。